Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra do przodu 3x3 do 3x3 +4N
Dodaj do ulubionych

Organizacja : Pole gry i ustawienie zawodników jak na rysunku. 

Przebieg : Grę rozpoczyna trójka środkowych obrońców grając przeciwko trójce napastników. Zadaniem obrońców jest wyprowadzenie piłki po przez szukanie podań do przodu pomiędzy napastników będących w fazie obrony do dwójki zawodników neutralnych pełniących rolę środkowych pomocników. W tym momencie zadaniem środkowych pomocników jest rozprowadzić atak do wahadłowych lub napastników następnie ustawiając się w środkowej strefie boiska zabezpieczając atak oraz tworząc opcje podań w tył do zmiany strony. Zadaniem napastników wraz z wahadłowi i asekurującymi atak środkowi pomocnikami jest wypracowanie sytuacji strzeleckiej po przez zorganizowane działania w atakowaniu. 

Modyfikacja : po podaniu mijającym napastników dwaj boczni napastnicy wracają do defensywy celem zniwelowania przewagi liczebnej

PC :

Tworzenie Linii podania w pionie 

Ruch bez piłki

Wymienność pozycyjna 

strzał , podanie czy drybling

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Atak Budowanie gry Finalizacja gry
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner